des ouvertures pour aller vers soi
Vous êtes entré(e) dans la maison de "En cet instant". Vous voici chez vous.
Vous vous êtes installé(e) et prenez petit à petit vos marques.
Peut-être désirez-vous rester seul(e) le temps de votre séjour.
Peut-être aussi, souhaitez-vous être accompagné(e) dans votre démarche.
Plusieurs formules vous sont dès lors proposées. Lorsque vous êtes seul(e) à suivre une proposition d'accompagnement, celui-ci aura le cadre d'une consultation qui sera conduite à partir de vous, de votre rythme, de vos attentes, de là où vous en êtes. Lorsque vous êtes deux ou plusieurs, il s'agira d'un atelier, l'accent sera mis sur l'expérience de groupe avec des exercices préparés qui tiendront compte de vos acquis.
Toutes les consultations et ateliers sont animés par votre hôtesse, Diane Henry de Frahan.
la conscience corporelle
Un enfant quand il nait, appréhende le monde par ses 5 sens et par sa capacité à ressentir les émotions. Avec le temps, il apprendra à mettre des mots et des images sur ses sensations et ses sentiments.
Lorsqu'il le fait de manière consciente, il restera en dialogue avec eux; si c'est de manière inconsciente, il structurera alors ces vécus en croyances et conditionnements. L'une et l'autre manière construisent notre personnalité et notre rapport au monde.
Adulte, nous avons parfois perdu le dialogue conscient avec notre corps. Il est devenu un objet utile ou encombrant, sans vie réelle. Redécouvrir que notre corps est notre premier interface, nous ouvre un champs exploratoire infini de nous-même.
Des exercices simples et ludiques vous seront proposés pour réamorcer ou approfondir le dialogue avec votre corps.
méditations guidées
La méditation est un chemin extraordinaire pour aller vers soi.
La relaxation permet de se détendre. La méditation va plus loin, elle nous ouvre le chemin vers la part de nous-même qui est Paix.
Plusieurs méditations vous seront proposées. La manière dont elles seront guidées se fera en fonction de vous, que vous soyez néophite ou chevronné(e). Ces méditations sont le fruit de 30 ans de pratique et des enseignements divers reçus pendant ce temps.
initiation
à la promenade méditative
Etre psychomotricienne, amoureuse de la nature et de la méditation porte à concevoir toute promenade d'une manière particulière.
L'atelier se fait en 2 temps : 1/2h de préparation à la promenade pour donner des pistes sensorielles et d'écoute méditative. 1/2h pour clôturer et échanger ce qui s'est vécu. Le canevas est conçu pour une ballade d'une heure à faire seul(e) ou en groupe mais en silence.
les graines germées
Les graines germées sont fabuleuses. Elles sont extrêmement accessibles (coût, place disponible, temps). Elles sont de la nature en concentré (enzymes, protéïnes, ...). Elles nous enseignent un autre rapport au vivant et au temps, ce sont de vraies Maîtres.
Le monde des graines germées est souvent inconnu. L'atelier permet d'y entrer et d'aborder de manière très concrète la mise en oeuvre de la germination.
L'atelier d'une heure se fait le matin et précède la dégustation d'un repas germé..
L'amour des fleurs
Tout le végétal et les fleurs en particulier m'émerveillent et suscitent en moi une écoute douce, patiente et joyeuse.
Je vous invite à découvrir la co-création de bouquets avec les fleurs et les végétaux qui vous environnent. Ils sublimeront vos maisons et vos fêtes.
l''eau, cette éternelle présente
L'eau nous accompagne de notre conception à notre dernier souffle. Tous les jours nous sommes en contact avec elle, elle fait partie de nous, nous faisons partie d'elle et pourtant nous l'ignorons si souvent.
Un atelier à vivre seul ou à plusieurs vous est proposé afin d'allier perception intérieure et mise en oeuvre simple et quotidienne, pour magnifier notre lien à l'eau.